Школьникам
Студентам
Родителям
Всем!
+7 (391) 229-20-88
+7 (391) 248-19-38
Главная > Услуги и цены > Фитнес

Фитнес

Для того, чтобы иметь здоровое тело и бодрый дух, физическая активность просто необходима. Выбирайте то направление, которое по-настоящему сделает вас счастливым!

Step

Опять же, в переводе с английского Step означает «шаг». В этом и заключается смысл занятия: вы шагаете на специальную платформу. Чем хорошо? Учащается сердцебиение, что благотворно влияет на весь организм; работают мышцы ног и ягодиц. Красивая попа, тонкая талия, отличная координация – вот, что обещают занятия на степе.

Йога

     В индийской культуре, откуда, в общем-то, ноги растут, йога – это целый комплекс духовных, дыхательных и физических практик. В современном мире, йога – один из лучших комплексов для построения сильного и гибкого тела.

     Говорят, позвоночник сохраняет молодость до тех пор, пока сохраняет гибкость. А позвоночник – основа основ! Поэтому большое внимание в йоге уделяется различным скруткам и растяжкам. Однако не стоит думать, что йога – занятие для ленивых. Большое количество чатуранг (отжиманий) так же укрепляет мышцы, а учащенный пульс – сжигает жир.

Аэробика

Ритмическая гимнастика, давно известна и практикуется по всему миру людьми, которые стремятся к силе и красоте. В СССР эти комплексы показывали по Центральному телевидению, в 90-х бешеную популярность почали домашние комплексы от Синди Кроуфорд и других длинноногих и совершенных дам. Эти комплексы, кстати, пользуются спросом и по сей день.

Танцевальные связки состоят из нескольких базовых упражнений, включающих в себя бег, прыжки, отжимания (кто не любит отжимания?) и упражнения на гибкость. В результате – спортивное тело, здоровое сердце и отличное настроение.

 Аэробика одно занятие  (разовое) стоит 300 руб,  4 занятия стоит 1040 рублей,  8 занятий стоит 2080 руб.

2015
WEBBOXSTD